양평행복나눔

E.B.S (Ending Big Size) 비만건강관리 프로그램으로 비만 탈출하세요!

- 맞춤식 단계적 운동프로그램 및 통합건강교육 운영

양평군보건소(소장 권영갑)는 비만으로 인한 만성질환을 예방하기 위해 비만자들에게 운동동기부여 및 건강생활실천 E.B.S(Ending Big Size) 비만건강관리프로그램을 오는 10월 18일부터 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 10월 18일부터 11월 13일까지 4주간 주 3회씩 운영되며, 사전·사후 건강·체력 측정, 소도구 활용으로 맞춤형 운동지도를 제공할 계획이다.

‘E.B.S(Ending Big Size)'비만건강관리프로그램은 비만자들의 신체적 특성을 고려한 맞춤식 단계적 운동 프로그램, 개인별 식단표 작성 및 식사일지, 식단표 점검관리, 개인운동일지 작성 및 점검관리를 함으로써 기초대사량 증가, 근육량 증가를 목적으로 하며 만성 질환(고혈압, 당뇨)등 통합건강교육도 함께 함으로써 만성질환을 예방 및 관리하는 것에 중점을 두고 있다.

보건소 관계자는 “프로그램 참여자의 개인적 건강․체력 상태에 맞게 운동지도와 처방이 이뤄지며 참여자가 건강해 지고 싶은 열정만 있다면 건강증진에 좋은 개선 효과를 얻을 수 있을 것이다”라고 말했다.

'E.B.S(Ending Big Size)'비만건강관리프로그램에 대한 문의는 건강행복과 건강증진팀(☎770-3485)으로 하면 된다.