양평군가족센터(센터장 박우영)는 65세 이상 노년 1인가구를 대상으로 건강한 자기돌봄과 사회적 관계망 형성을 지원하기 위한 2026년 1인가구 자유주제 제안사업 「시니어 뷰티」프로그램을 오는 9월 1일부터 10월 6일까지 매주 화요일 총 6회에 걸쳐 운영한다.
이번 프로그램은 노년 1인가구가 일상 속에서 자신의 몸과 마음을 돌보는 경험을 통해 자기돌봄 역량을 높이고, 참여자 간 자연스러운 교류와 소통을 통해 외로움과 사회적 고립을 예방하고자 마련됐다. 특히 건강.뷰티.정서 치유 활동을 통합적으로 구성해 노년기 삶의 활력과 긍정적인 자기인식을 높이는 데 중점을 두었다.
프로그램은 ▲전신 순환 및 실버 건강체조 ▲오일을 활용한 림프 순환 손 마사지 ▲피부 및 수분관리와 시트팩 휴식 ▲피부.눈썹.입술 메이크업 ▲싱잉볼 명상을 통한 심신 안정 ▲오감테라피 및 야외족욕 체험 등 총 6회기로 진행된다.
단순한 미용 체험에 그치지 않고 ‘나를 돌보는 시간’을 매개로 신체적 건강과 정서적 안정, 자존감 향상을 함께 지원하며, 정기적인 만남 속에서 참여자들이 서로 안부를 묻고 관계를 형성할 수 있도록 운영할 예정이다.
특히 마지막 회기에는 지평면 미리내힐빙클럽에서 오감테라피와 야외족욕 체험을 진행해 일상에서 벗어나 자연 속에서 몸과 마음을 환기하고, 참여자 간 유대감을 높이는 시간을 마련한다.
박우영센터장은 “노년 1인가구에게 필요한 것은 일회성 체험을 넘어 스스로의 건강과 일상을 돌보고 지역사회 안에서 자연스럽게 관계를 이어갈 수 있는 기회”라며 “이번 프로그램이 참여자들에게 ‘혼자여도 건강하게, 함께여서 더 즐거운 일상’을 경험하는 계기가 되길 기대한다”고 말했다.
한편 양평군가족센터는 생애주기별 1인가구의 특성과 욕구를 반영한 맞춤형 프로그램을 통해 사회적 고립을 예방하고, 지역사회 안에서 건강한 관계망을 형성할 수 있도록 지속적으로 지원할 계획이다.
